Karate
Oorsprong
Karate-do betekent letterlijk de weg (do) van de lege (kara) hand (te). Volgens de overlevering ligt de oorsprong van het karate in China. De Indische monnik Bodhidharma, grondlegger van het Zen-boeddhisme, wilde in zijn leer onderwijzen in een Chinees Shaolin klooster, maar zijn lessen waren dusdanig zwaar dat de monniken konden het lichamelijk en geestelijk niet aan konden. Daarom ontwikkelde hij een gevechtskunst die de monniken fysiek en mentaal sterker maakte. Deze vechtkunst werd bekend onder de naam Kempo en verspreidde zich snel over andere kloosters. Nadat deze krijsgskunst werd geintroduceerd op Okinawa werd het direct gecombineerd met vuist-technieken. Rond 500 na Christus verbood de koning het dragen van wapens, waardoor het maakte het ongewapend gevecht een enorme ontwikkeling doormaakte.
Gichin Funakoshi Sensei (1868-1957) werd geboren op Okinawa en trainde bij diverse grootmeesters. Hij combineerde verschillende Okinawaanse gevechtskunsten in één stijl: het Shotokan Karate. In 1917 introduceerde Funakoshi het Karate in Japan tijdens een demonstratie. Dit was zo'n groot succes dat Funakoshi zich daarna ook in Japan gevestigd heeft om het Karate verder te kunnen verspreiden. Hironori Ohtsuka (1892-1982) trainde van kinds af aan Shindo Yoshin Ryu Jujutsu en kwam in 1922 bij Funakoshi om Karate te trainen. In 1939 begon hij zijn eigen Karatestijl en noemde deze Wado Ryu. Deze stijl wordt bij Budo Academy Physical getraind.
Wado Ryu
Wado Ryu betekent de school die de weg van de vrede/harmonie beoefent. De stijl kent relatief veel worpen, klemmen en grepen en weinig confronterende blokkeringen. De meeste verdedigingen worden op hoofd-hoogte (jodan) uitgevoerd. Over het algemeen wordt een aanval van een tegenstander zacht en meegaand geneutraliseerd door gebruik te maken van de kracht van de tegenstander. Daarnaast zijn ook de snelheid en efficientie van beweging waarmee elke techniek wordt uitgevoerd kenmerkend voor de stijl. Het streven is om onnodige bewegingen te beperken.
Een ander belangrijk kenmerk van Wado Ryu Karate is dat de mentale ontwikkeling van de Karateka centraal staat. Er ligt veel nadruk op respect, discipline en begrip van mentale en fysieke capaciteit, zowel binnen als buiten de Dojo. Om de persoonlijke ontwikkeling van de Karateka te stimuleren zijn de trainingen zo ingericht dat een leerling aangesproken wordt op verschillende, maar onderling samenhangende niveaus.
Fysiek niveau
Het ontwikkelen van het lichaam (conditie, snelheid, kracht, lenigheid en ontspanning), het luisteren naar het lichaam en leren van het lichaam.
Emotioneel niveau
Ruimte geven aan emoties, zoals angst, boosheid en teleurstelling en vervolgens het leren omgaan en beheersen van emoties.
Mentaal niveau
Het leren beheersen en controleren van gedachten.
Tijdens de lessen worden verschillende onderdelen getraind:
1. Kihon- en basistechnieken
Het aanleren en perfectioneren van standen, verplaatsingen, afweer-, stoot-, slag- en traptechnieken.
2. Renzoku waza
Hier worden combinaties van de verschillende basistechnieken getraind. Natuurlijk bewegen en het vloeiend overgaan van de ene techniek in de andere zijn hierbij belangrijk.
3. Kata - vastgestelde solovormen
In kata worden belangrijke technieken en combinaties van technieken volgens vaste patronen getraind. Deze kata worden individueel beoefend.
4. Yakusoku Kumite - afgesproken gevechtsoefeningen
Deze oefeningen bestaan in verschillende vormen en worden samen met een partner getraind.
Tijdens het trainen van krijgskunsten staat de veiligheid van de beoefenaar voorop. Respect voor jezelf en de ander is het uitgangspunt van iedere les en dat betekent dat iedereen verantwoordelijk is voor de eigen veiligheid en die van de partner. Door op deze manier te trainen en met elkaar om te gaan kan iedere Karateka de weg van harmonie en vrede bewandelen. Het Karate bij Budo Academy Physical is aangesloten bij de overkoepelende organisatie International Martial Arts Federation (IMAF).